Tidur nyenyak sangat penting

Penulis F. Scott Fitzgerald pernah berkomentar: “Hal terburuk di dunia adalah mencoba untuk tidur dan tidak.” Saya yakin banyak pembaca berbagi masalah Fitzgerald. Tapi misalkan masalah umum ini bisa membunuhmu? Saat itulah bermanfaat untuk mengetahui lebih banyak tentang insomnia dan mengapa beberapa orang menderita TAT (Lelah Sepanjang Masa). Prof. Matthew Walker adalah pendiri University of… Continue reading “Tidur nyenyak sangat penting”